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Todos nós já nos sentimos solitários em algum momento da vida. Embora possa ser desagradável, é perfeitamente normal e geralmente temporário. No entanto, a solidão de longo prazo é prejudicial à nossa saúde e bem-estar e se tornou tão disseminada que o diretor-geral de Saúde dos EUA alertou sobre uma “epidemia” de solidão. Este guia essencial ajuda você a vencer a solidão crônica por meio de conexões positivas com outras pessoas, da aceitação de si mesmo e do sentimento de pertencimento a lugares.
Abra este livro e descubra…
• Se e por que está sozinho no mundo
• Os riscos da solidão
• Como criar relacionamentos significativos
• Maneiras de autoaceitação
• Como superar a solidão nas mudanças da vida
